zdravie tagged posts

Ako si ochladiť životný priestor v byte?

Tohtoročné leto nám skutočne dáva zabrať. Teplomer sa vytrvalo snaží atakovať štyridsiatku a mnohí už boj s horúčavou vzdali. Márne sa snažia nájsť spôsob, ako ochladiť aspoň seba, keď už sa to nedarí v prípade jeho životného priestoru. Na mysli na nám stále vyvstáva otázka: Ako sa neuvariť vo svojom vlastnom byte?

čítať viac

Bicykle – požičať alebo doviezť vlastné

Pri rozhodovaní o dovolenke na bicykloch v nejakej peknej krajine môžete zvažovať požičanie si bicyklov v cieľovej destinácii alebo sa rozhodnúť doviesť si svoje vlastné bicykle. Obe varianty majú svoje plusy aj mínusy a obe varianty majú isté nevyhnutné predpoklady. Kým sa rozhodnete, ktorú možnosť využijete, popíšme si všetky výhody a nevýhody oboch riešení. Ako technické, tak aj finančné.

čítať viac

3 dôvody, prečo by vaše prvé ranné kroky mali viesť do kúpeľne

Kúpeľne sú bežnou rannou rutinou každého človeka, no nie každý si dokáže nájsť čas aj na skorú sprchu či kúpeľ. Práve vaňa alebo sprchový kút vás dokážu efektívne naštartovať do náročného dňa.

čítať viac

Pracovné oblečenie

Bývanie v paneláku na prvý pohľad neposkytuje mnoho príležitostí pre prácu či inú fyzickú aktivitu pri udržiavaní obydlia. Práve preto majitelia bytov vyhľadávajú také hobby, pri ktorom si kompenzujú tento nedostatok. Najmä keď v práci sa venujú skôr sedavej činnosti. Hobby tak býva nie len spôsobom využitia voľného času a relaxácie, ale aj istou formou zdravotnej rehabilitácie. Aby ste pri svojich koníčkoch neprišli k úrazu, odporúčame používať kvalitné pracovné oblečenie a obuv.

čítať viac

Kúpeľňa v paneláku: Aj s umakartovým jadrom sa dá čarovať

Kúpeľňa v paneláku vôbec nemusí byť miestnôstka, kde sa rýchlo okúpete a potom zmiznete. Ak má vaša kúpeľňa ešte umakartové jadro, nie je dôvod byť nešťastný. Naopak. Je najvyšší čas s tým niečo podniknúť. Kde čo sa dá zaobstarať aj bez nutnej vysokej investície.

čítať viac

Kupujeme novú manželskú posteľ

Posteľ je dôležitou súčasťou vybavenia bytu a nie len preto, prečo sa volá „manželská“. Posteľ vo veľkej miere rozhoduje o tom, ako si v noci oddýchneme, ako zregenerujeme svoje telo a ako schopní budeme podávať pracovné výkony. Z toho vyplýva, že sa neoplatí na manželskej posteli šetriť pri zariaďovaní bytu. Ale málokto si uvedomuje, že aj posteľ má svoju životnosť a keď je stará, nemusí slúžiť tak dobre, ako za nova. Preto raz príde čas, kedy treba posteľ vymeniť za novú.

Posteľ, tak...

čítať viac

Bezbariérový byt v paneláku? Žiadny problém!

Osôb so zdravotným postihnutím, ktoré potrebujú pri pohybe vozíček, je medzi nami veľké množstvo. Potrebujú bývať bezbariérovo. Vybudovať a zariadiť bezbariérový byt, ktorý by pekne vyzeral a spĺňal všetky funkčné požiadavky, sa dá ale aj v paneláku. Stačí len premyslieť a naplánovať vhodnú rekonštrukciu.

čítať viac

Priaznivé účinky zeleného jačmeňa a chlorelly

Chceli by ste sa cítiť v pohode, v dobrom zdraví a bez akejkoľvek bolesti? Pre niekoho je tento stav dnes ešte samozrejmosťou, no pre mnohých už len zbožným želaním. Veď bolesti, únava či iné neduhy sú čím ďalej tým častejším javom. A to nielen v staršej vekovej kategórii. Čím sme si to spôsobili? Čo sme zanedbali? A dá sa vôbec tento stav ovplyvniť?

čítať viac

Elektrické podlahové vykurovanie

Vonku sa už ochladilo, ale nie je poriadna zima a podľa toho dodávateľ tepla skôr prekuruje, ako kúri. A v panelákoch je chladno. Chceli by ste mať možnosť dokurovať si alebo kúriť podľa vlastných predstáv a tak, aby ste nemuseli robiť náročnú rekonštrukciu svojho bytu? Tak potom je elektrické podlahové vykurovanie presne to, čo hľadáte. Už za pár dní môže byť u vás teplo a pohoda podľa vašich predstáv.

čítať viac

Začali kúriť, ste pripravený?

Začala jeseň a v panelákoch sa začala vykurovacia sezóna. Možno ste si všimli jemné bzučanie v prívodných rúrkach radiátorov, to prúdi v nich teplá voda, privádzajúca pohodu do vašich bytov. Ste ale na začiatok vykurovacej sezóny pripravený?

čítať viac