posteľ tagged posts

Dobrý spánok je cestou ku zdraviu

Nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu je zdravý spánok. Ak budete ponocovať, chodiť spať v rôznom čase a rovnako nepravidelne vstávať, rozhodne nemôžete očakávať, že budete zdraví a spokojní. A to ani v prípade, že ste inak v posilňovni, v telocvični či bazéne ako doma a nestravujete sa inak ako podľa kuchárok zdravej výživy. Nedostatok kvalitného spánku vás obmedzuje, aby ste sa dostali do optimálnej životnej formy. Väčšina ľudí potrebuje spať 7-8 hodín denne, aby bola naozaj vyspaná. Pravdepodobne poznáte napríklad kolegu z práce, ktorému stačí štyri hodiny spánku, ale to je len ona výnimka potvrdzujúca pravidlo.

čítať viac

Nové trendy v zoznamovaní: Hľadajte náprotivok po čuchu

Pred nejakou dobou ste sa rozišli s partnerom či partnerkou alebo sa rozviedli. Dali ste si nejaký čas na zotavenie. Venovali sa samy sebe a svojim koníčkom, lízali si rany. Teraz máte konečne pocit, že nastal čas poobzerať sa po novom partnerovi alebo partnerke. Cítite sa dostatočne sebavedome a spokojní sami so sebou, aby ste si pritiahli do svojho života toho správneho človeka. Ako sa ale zoznámiť s niekým novým, keď sa pohybujete v stále rovnakom okruhu ľudí? Opustite komfort svojho panelákového bytu a vydajte sa von.

čítať viac

Ako ochrániť matrac

Máte problém s matracmi? Musíte ich často čistiť, prať ich obal, vetrať na balkóne a pravidelne meniť posteľnú plachtu? Za tejto situácie vám pomôže riešenie, ktoré vám uľahčí starostlivosť o posteľ a vyrieši problémy s hygienou. Tým pomocníkom v spálni je nepremokavá plachta.

čítať viac

Medzinárodný deň spánku je tu, oslávte ho s nami!

Dobrá nálada, elán, vitalita, chuť do života – to sú faktory, ktorých by sme bez zdravého a výdatného spánku nikdy nedosiahli. Pre každý živý organizmus je veľmi dôležitý, ničím ho nenahradíme. Aby si to všetci uvedomili, a dbali na dostatočný spánok, je 18. marec 2016 vyhlásený za Medzinárodný deň zdravého spánku. Oslávte ho snami!

Pozor...

čítať viac

Aké rošty sú kompatibilné s jednotlivými matracmi?

Problematika ideálnych podmienok na spánok je naozaj zložitá. Každému z nás vyhovuje niečo iné, a preto neexistuje riešenie, ktoré by dokázalo uspokojiť naozaj všetkých. Rovnako neexistuje univerzálne riešenie ani pre spojenie matracu s roštom. Ak vám preto niekto povie, že pod váš matrac môžete použiť akýkoľvek rošt, je na veľkom omyle. Aké rošty sú teda kompatibilné s jednotlivými typmi matracov?

čítať viac

Aký nábytok zvoliť do spálne

Keď zariaďujete svoj byt, patrí otázka z nadpisu článku k najdôležitejším zo všetkých. Kým pred starým televízorom budete sedieť pár dní na skladacej stoličke a nič sa nestane, ak sa riadne nevyspíte, nebude za nič stáť ani váš výkon v práci ani vaše nadšenie pri zariaďovaní domácnosti. Správny spánok a dobrý odpočinok je dôležitý pre každého z nás a preto nemôžeme zariadenie spálne vôbec podceniť.

čítať viac

Najvhodnejšie matrace do postele: Ako vyberať, aké sú trendy?

Vyberáte nový matrac do postele? Pravdepodobne pre vás bude veľmi dôležitým kritériom cena a tiež vzhľad. Oboje je samozrejme dôležité, ale mali by ste sa sústrediť tiež na jeho parametre. Aby ste si vybrali správny zdravotný matrac, musíte brať ohľad aj na jeho rozmery a výšku, materiál, z ktorého je vyrobený. Ďalej zloženie jadra, materiál použitý na poťah.

čítať viac

Na matrace akcia práve teraz

Prechod z horúceho leta do daždivej jesene pocítili mnohí ľudia nie len na psychike, ale aj na svojom tele. Najmä ľudia s nie celkom najlepším zdravím zrazu pociťujú bolesti chrbta, ťažšie ranné vstávanie a celkovo majú menej energie po celý deň. A pritom riešenie tohto problému je celkom jednoduché. O tom, ako sa v noci vyspíme a ráno cítime, vo veľkej miere záleží od toho, na čom spíme. Na matracoch.

čítať viac

Správne vybrané obliečky rozžiaria spálňu a schladia počas tropických nocí

Počas horúcich letných nocí mnohí z nás odkladajú periny do perináka a spia iba pod prázdnymi obliečkami. O to viac pozornosti by ste preto mali venovať ich výberu.

čítať viac

Kupujeme novú manželskú posteľ

Posteľ je dôležitou súčasťou vybavenia bytu a nie len preto, prečo sa volá „manželská“. Posteľ vo veľkej miere rozhoduje o tom, ako si v noci oddýchneme, ako zregenerujeme svoje telo a ako schopní budeme podávať pracovné výkony. Z toho vyplýva, že sa neoplatí na manželskej posteli šetriť pri zariaďovaní bytu. Ale málokto si uvedomuje, že aj posteľ má svoju životnosť a keď je stará, nemusí slúžiť tak dobre, ako za nova. Preto raz príde čas, kedy treba posteľ vymeniť za novú.

Posteľ, tak...

čítať viac