zdravie tagged posts

V zime hrozia úrazy

Po krajšej polovičke roka prichádza obdobie, kedy budú častejšie pochmúrne a daždivé dni, neskôr vystriedané mrazom. Námraza na chodníkoch aj na vozovkách neteší nikoho. Sneh možno poteší deti, stavať snehuliaka bavilo za mladi aj nás, ale biela prikrývka skrýva mnohé nástrahy. Ako sa s touto polovicou roka vyrovnať najmä v mestách?

čítať viac

Bylinkový čaj z prírody

Na mnohé neduhy zdravia nie je nutné brať lieky, najmä ľahšie prechladnutia alebo aj iné choroby sa dobre dajú vyliečiť čajom z byliniek. Nie samozrejme jedinou univerzálnou zmesou byliniek, ale čajom z konkrétnej rastliny. Ešte stále sa bylinkové čaje predávajú v potravinách alebo lekárňach, no môžeme si ich pripraviť aj sami, keď si vo vhodnom čase a na vhodnom mieste v prírode nazbierame a usušíme.

čítať viac

Raňajky zo záhrady

Pre niekoho je záhrada miestom odpočinku, pre iného priestorom pre pestovanie kvetín. Niekto využíva záhradu ako miesto stretávania sa s priateľmi. Ľudia z mesta majú záhrady v záhradkárskych osadách, iní chodievajú na dedinu k rodičom či majú na vidieku svoju vlastnú záhradu. Ak pre vás záhrada nie je len príťažou, o ktorú sa musíte starať, tak vám dokáže okrem radosti a relaxu poskytnúť aj čosi iné. Potraviny pre vašu kuchyňu.

čítať viac

Filtre

Tohoročné leto bolo suché a horúce. Každý kto mohol utekal z mesta na vidiek, na kúpaliská či do prírody. Kdekoľvek, kde sa dalo trochu schladiť a osviežiť. Takým miestom je aj chalupa na dedine. Hrubé múry starých domov sa len tak ľahko neprehrejú, ako panelák a aj stromy v ovocnej záhrade poskytujú vytúžený tieň. Len rybníky boli preplnené a voda v nich špinavá. Pre budúci rok si spravte vlastné kúpacie jazierko.

čítať viac

Do záhrady dobre obutý

Správna obuv je pre ľudí dôležitá z niekoľkých pohľadov. Mala by korešpondovať s oblečením, ktoré máme na sebe a tiež so situáciou, v ktorej sa nachádzame. Teda pri výbere topánok musíme brať ohľad na situáciu, pre ktorú si obuv vyberáme. A tiež je dôležité, aby nám v topánkach nebola zima. Aby sme nohy udržali v teple a suchu a tým si zabezpečili zdravie. Nevhodná obuv môže spôsobiť prechladnutie. Takže máme topánky do práce, na voľný čas, máme obuv na šport. Aké topánky sú najlepšie do záhrady?

čítať viac

Pestujete doma priesady? Nezabudnite vetrať

Pestovanie priesad zo semien je častou jarnou aktivitou mnohých panelákových záhradkárov. Na jar je zem vonku ešte studená, aby sa v nej dala priamo pestovať zelenina. Preto sa semená sejú do výsadbových nádob a pestujú za oknom. Papriky asi štyri mesiace pred výsadbou vonku, paradajky asi dva mesiace pred tým, než sa dostanú do záhonov. A počas celej doby sa musia pravidelne zavlažovať. S tým súvisí aj jeden problém, ktorý by sme nemali podceniť.

čítať viac

Oplatí sa odšťavovať ovocie?

Pitie ovocných štiav je moderné a podľa mnohých ľudí aj zdravé. Vedie ich k tomu snaha dostať do tela viacej vitamínov, niekomu ovocné šťavy nahrádzajú rýchly obed a niekto mieša rôzne druhy ovocia, aby tak skonzumoval aj také, ktoré mu samotné nechutí, no primiešané do iného druhu je ochotný alebo schopný ho zjesť. Či skôr vypiť. Šťavy z ovocia pijú aj dospelí aj deti. Čo nám konzumácia ovocných štiav dáva?

čítať viac

Prečo je golf pre vás ten pravý a čo vám stačí na začiatok?

Premýšľate nad tým, akému športu by ste sa mali venovať? Ak hľadáte šport, pri ktorom môžete zrelaxovať, nabrať nové zážitky a posilniť svojho ducha, golf je pre vás viac ako vhodný. Šport „bohatých“ je dnes dostupný všetkým spoločenským vrstvám. Prečo by ste si mali zo všetkých športov vybrať práve golf? Čítajte a dozviete sa viac.

čítať viac

Zbavte sa svojej krátkozrakosti či ďalekozrakosti už navždy

Už vás viac nebaví ráno otvoriť oči a nevidieť vaše okolie tak, ako by ste chceli? Následne tápať rukou po nočnom stolíku, hľadať okuliare, nasadiť si ich na nos a až tak jasne zbadať doposiaľ neostré kontúry nábytku vašej spálne či črty vášho partnera sladko spiaceho vedľa vás?

čítať viac

Byty treba vetrať aj v zime

Nevyhnutnosť vetrania si uvedomujeme asi všetci, ale najviac sa v bytovkách vetrá v lete. Paradoxne vtedy, keď je vonku teplejší vzduch, ako v bytoch. V zime, kedy vonku mrzne, veľa ľudí nevetrá, pretože si myslia, že by si vyhnali teplo z bytu. Ale vzduch v byte nie je len o teplote vzduchu. Ak si nechcete privodiť problémy, mali by ste svoj byt vetrať aj v zimných mesiacoch.

čítať viac