Spôsob stravovania je nesmierne dôležitý pre nás zdravý vývoj. Veď si len uvedomme, že iba to, čo zjeme, iba to tvorí stavebný prvok nášho organizmu, nič iné. Preto by sme si mali dať mimoriadne záležať na tom, čo položíme pred seba na tanier. A v prípade, že máme nejaké pochybnosti, nechajme si poradiť od naslovovzatých odborníkov na zdravú výživu.

Ste milovníkom kávy, ale chceli by ste si ju vedieť pripraviť ešte lepšie a chutnejšie? Využite výhodnú kombináciu mlynčeka a Aeropressu, ktoré vám rýchlo pripravia čerstvú a chutnú kávu, a to kdekoľvek.

Chcete sa dožiť vysokého veku? Radi by ste si čo najdlhšie uchovali zdravie? Potom určite tušíte, že súčasťou zdravého životného štýlu je aj pitný režim. Práve jeho dodržiavaním kompenzujete straty vzniknuté potením a močením. Okrem toho je pitný režim veľmi dôležitý aj pri udržiavaní stabilnej hmotnosti.
 

Množ...

Na mnohé neduhy zdravia nie je nutné brať lieky, najmä ľahšie prechladnutia alebo aj iné choroby sa dobre dajú vyliečiť čajom z byliniek. Nie samozrejme jedinou univerzálnou zmesou byliniek, ale čajom z konkrétnej rastliny. Ešte stále sa bylinkové čaje predávajú v potravinách alebo lekárňach, no môžeme si ich pripraviť aj sami, keď si vo vhodnom čase a na vhodnom mieste v prírode nazbierame a usušíme.

Pitie ovocných štiav je moderné a podľa mnohých ľudí aj zdravé. Vedie ich k tomu snaha dostať do tela viacej vitamínov, niekomu ovocné šťavy nahrádzajú rýchly obed a niekto mieša rôzne druhy ovocia, aby tak skonzumoval aj také, ktoré mu samotné nechutí, no primiešané do iného druhu je ochotný alebo schopný ho zjesť. Či skôr vypiť. Šťavy z ovocia pijú aj dospelí aj deti. Čo nám konzumácia ovocných štiav dáva?

Keď sa povie svätý Martin, väčšina z nás má jeho sviatok 11. novembra spojený s prvým snehom. Hovorí sa predsa, že svätý Martin príde na bielom koni, čo neodvratne signalizuje, že sa už blíži zima.

Teploty vonku pravidelne prekračujú tridsiatky a ani občasný dážď nedokáže vzduch ochladiť na dlho. Vo vnútri bytov je rovnako horúco, aj keď sa snažíme v noci dôkladne vetrať a vzduch ochladiť. A pohodliu nepridajú ani kuchynské práce. Varenie a pečenie zvyšuje teplotu v kuchyni aj celom byte. Dokonca aj príprava kávy alebo čaju má nepriaznivý vplyv na teplotu v byte. Ale dá sa to zmeniť jednoduchým opatrením.

Chystáte sa opustiť svoj panelákový byt a vyraziť niekam za vodou, do prírody, na hrad alebo len tak, na výlet? Leto je takýmto aktivitám naklonené. Aby ste nemuseli nikde stáť v rade na malinovku alebo jesť slovenské fastfúdové jedlá vyprážané na prepálenom oleji, zoberte si so sebou svoje obľúbené výletné jedlá a nápoje. Nedávajte ich však do batoha, kde by na ne bolo príliš teplo.

Chceli by ste sa cítiť v pohode, v dobrom zdraví a bez akejkoľvek bolesti? Pre niekoho je tento stav dnes ešte samozrejmosťou, no pre mnohých už len zbožným želaním. Veď bolesti, únava či iné neduhy sú čím ďalej tým častejším javom. A to nielen v staršej vekovej kategórii. Čím sme si to spôsobili? Čo sme zanedbali? A dá sa vôbec tento stav ovplyvniť?

Neviem ako vy, ale moje ráno si takmer nedokážem predstaviť bez šálky tej úžasnej, nádherne voňajúcej a srdce ohrievajúcej tekutiny – kávy. Viem, väčšina ľudí hovorí, že káva je droga a že nie je zdravé ju piť. Ako to však býva, každá minca má dve strany, a tak i názory na pitie kávy sa rozchádzajú.