Kategória Zdravie

Cykloturistika – panelákový šport

Bývanie v paneláku má jednu veľkú výhodu. Nemusíte sa o svoj dom starať, to je úloha správcu. Na druhej strane vám po práci pasívny oddych pri televízore nemusí stačiť. Ak túžite po aktívnom pohybe vonku, ale prechádzať sa po blízkych parkoch vám nestačí, máme pre vás tip: Skúste s rodinou cykloturistiku! Zažijete spoločné chvíle a pritom môžete spoznať krásne kúty aj ďalej od vášho sídliska a tiež urobíte aj niečo pre svoje zdravie.

čítať viac

Kupujeme novú manželskú posteľ

Posteľ je dôležitou súčasťou vybavenia bytu a nie len preto, prečo sa volá „manželská“. Posteľ vo veľkej miere rozhoduje o tom, ako si v noci oddýchneme, ako zregenerujeme svoje telo a ako schopní budeme podávať pracovné výkony. Z toho vyplýva, že sa neoplatí na manželskej posteli šetriť pri zariaďovaní bytu. Ale málokto si uvedomuje, že aj posteľ má svoju životnosť a keď je stará, nemusí slúžiť tak dobre, ako za nova. Preto raz príde čas, kedy treba posteľ vymeniť za novú.

Posteľ, tak...

čítať viac
Vzorové záhrady Tulln

Ako pomôcť v zime vtáčikom

Ako malé dieťa som často pozoroval malú vtáčiu búdku na okne a sledoval sýkorky a iné vtáčiky, ako sa v nej schovávali pred vetrom a treskúcou zimou alebo ako sa k nej chodili v zime nakŕmiť. Búdka mala smerom do izby presklenný priestor, tak som dobe videl na všetky vtáčiky. A aj dnes v zime prikrmujem vtáčiky, pretože viem, že im nie len pomáham prežiť obdobie s nedostatkom potravy, ale aj preto, že sa mi to v konečnom dôsledku oplatí. Mám totiž záhradu.

čítať viac

Kedy meniť okná?

Premýšľate nad zateplením domu, bytovky, paneláku alebo iného bytového či nebytového priestoru? Ak áno, mali by ste začať uvažovať aj nad výmenou okien. Alebo máte v pláne len spomínanú výmenu okien? Výmenou okien za nové dosiahnete výraznú úsporu energie a keďže práve jar je najideálnejším obdobím na výmenu okien, neodkladajte to.

čítať viac

Bezbariérový byt v paneláku? Žiadny problém!

Osôb so zdravotným postihnutím, ktoré potrebujú pri pohybe vozíček, je medzi nami veľké množstvo. Potrebujú bývať bezbariérovo. Vybudovať a zariadiť bezbariérový byt, ktorý by pekne vyzeral a spĺňal všetky funkčné požiadavky, sa dá ale aj v paneláku. Stačí len premyslieť a naplánovať vhodnú rekonštrukciu.

čítať viac

Priaznivé účinky zeleného jačmeňa a chlorelly

Chceli by ste sa cítiť v pohode, v dobrom zdraví a bez akejkoľvek bolesti? Pre niekoho je tento stav dnes ešte samozrejmosťou, no pre mnohých už len zbožným želaním. Veď bolesti, únava či iné neduhy sú čím ďalej tým častejším javom. A to nielen v staršej vekovej kategórii. Čím sme si to spôsobili? Čo sme zanedbali? A dá sa vôbec tento stav ovplyvniť?

čítať viac

Začali kúriť, ste pripravený?

Začala jeseň a v panelákoch sa začala vykurovacia sezóna. Možno ste si všimli jemné bzučanie v prívodných rúrkach radiátorov, to prúdi v nich teplá voda, privádzajúca pohodu do vašich bytov. Ste ale na začiatok vykurovacej sezóny pripravený?

čítať viac

Keď sušíte, tak aj vetrajte

Tieto dni sú v znamení zavárania a sušenia úrody z ovocných záhrad. Spracovanie ovocia je sprevádzané zvýšenou vlhkosťou v našich bytoch a pokiaľ má váš panelák zateplenie a vymenené okná za plastové, mali by ste si tento fakt uvedomiť skôr, ako sa začnú objavovať plesne na stenách kuchyne alebo niektorej z izieb. Najmä ak používate elektrickú sušičku ovocia. Je to šikovný pomocník do panelákových kuchýň, ale aj jeho používanie má svoje zásady.

čítať viac

Ako zatočiť s letnou horúčavou: Klimatizáciu môžete inštalovať aj v paneláku

Musíte tráviť leto v práci v budove, kde nie je klimatizácia? Potom určite z tohtoročných horúcich dní nijako zvlášť nejasáte. Zvlášť v prípade, že vás podobná klíma čaká aj doma vo vašom panelákovom byte. Teplota cez deň sa vyšplhá vysoko nad tridsiatku a ani v noci príliš neklesá. Vy sa už zúfalo modlíte, aby tej horúčave bol raz pre vždy koniec. Môžete si ale trochu pomôcť aj sami. Klimatizácia sa dá vybudovať aj v paneláku.

čítať viac

Trápi vás hluk vo vašom bydlisku? Nevzdávajte sa a bojujte s ním.

Každý z nás nemá to šťastie bývať v peknej príjemnej lokalite, kde by bol pokoj od veľkomestského hluku. Veľa zelene, dobrá dopravná dostupnosť aj dostatok obchodov a ďalších služieb, to je len jedna stránka mince, tá kladná. Lenže čo robiť, keď máte neďaleko od vášho paneláku hlučnú ceste, ktorá vám znepríjemňuje život?

čítať viac