zdravie tagged posts

Oplatí sa odšťavovať ovocie?

Pitie ovocných štiav je moderné a podľa mnohých ľudí aj zdravé. Vedie ich k tomu snaha dostať do tela viacej vitamínov, niekomu ovocné šťavy nahrádzajú rýchly obed a niekto mieša rôzne druhy ovocia, aby tak skonzumoval aj také, ktoré mu samotné nechutí, no primiešané do iného druhu je ochotný alebo schopný ho zjesť. Či skôr vypiť. Šťavy z ovocia pijú aj dospelí aj deti. Čo nám konzumácia ovocných štiav dáva?

čítať viac

Prečo je golf pre vás ten pravý a čo vám stačí na začiatok?

Premýšľate nad tým, akému športu by ste sa mali venovať? Ak hľadáte šport, pri ktorom môžete zrelaxovať, nabrať nové zážitky a posilniť svojho ducha, golf je pre vás viac ako vhodný. Šport „bohatých“ je dnes dostupný všetkým spoločenským vrstvám. Prečo by ste si mali zo všetkých športov vybrať práve golf? Čítajte a dozviete sa viac.

čítať viac

Zbavte sa svojej krátkozrakosti či ďalekozrakosti už navždy

Už vás viac nebaví ráno otvoriť oči a nevidieť vaše okolie tak, ako by ste chceli? Následne tápať rukou po nočnom stolíku, hľadať okuliare, nasadiť si ich na nos a až tak jasne zbadať doposiaľ neostré kontúry nábytku vašej spálne či črty vášho partnera sladko spiaceho vedľa vás?

čítať viac

Byty treba vetrať aj v zime

Nevyhnutnosť vetrania si uvedomujeme asi všetci, ale najviac sa v bytovkách vetrá v lete. Paradoxne vtedy, keď je vonku teplejší vzduch, ako v bytoch. V zime, kedy vonku mrzne, veľa ľudí nevetrá, pretože si myslia, že by si vyhnali teplo z bytu. Ale vzduch v byte nie je len o teplote vzduchu. Ak si nechcete privodiť problémy, mali by ste svoj byt vetrať aj v zimných mesiacoch.

čítať viac

Hokaido nie iba na ozdobu

Touto vetou som odpovedal susedke, s ktorou sme sa viezli v nedeľu popoludní výťahom v našom paneláku. Vracali sme sa zo záhrady a v ruke okrem iného sme mali aj peknú oranžovú tekvicu. „Túto nakrájame na plátky a upečieme na plechu v rúre, bude z nej výborná pochúťka“, zakončila moja priateľka. A obaja sme si uvedomili, ako sú ľudia z mesta úplne odtrhnutí od skutočného života. Susedka by z hokaido tekvice spravila peknú dekoráciu na Vianočný stôl.

Zrejme pod ...

čítať viac

Bezstresové Vianoce

Vianoce sú sviatkami mieru a pokoja. Sú sviatkami rodiny a šťastia. To sa dozviete z reklamných pútačov. V skutočnosti sú Vianoce sviatkami zhonu a konzumu. Nervy zo zháňania darčekov, starosti koho čím obdarovať a kde to zohnať a v neposlednom rade či vyjdeme s peniazmi. A či stihneme nakúpiť všetko exotické ovocie, majonézu, napiecť koláče a upratať celý byt, aby sa všetko lesklo. To je skutočnosť.

No nemusí to tak byť.

čítať viac

Imelo symbolizuje šťastie a lásku

K zimnému času neodmysliteľne patria aj tradičné rastliny, ktoré nám doma aj vonku robia radosť vtedy, keď príroda spí. Ak vám na Nový rok ešte zostane pár hodín voľna, vydajte sa na výstavu Rastliny vianočného času do pražského Toulcově dvora, ktorá trvá až do 2. januára. Spoznáte ekologické stredisko, kde môžete stráviť chvíľu času trebárs s kamarátkou pri rozprávaní, alebo so spiacim dieťaťom v kočíku. Ale my sme sa sem neprišli prejsť, ale pozrieť sa na rastliny nerozlučne späté so zimou a už uplynulými Vianocami. Jednou z nich je aj imelo.

čítať viac

Zahrajte sa s loptou aj na sídlisku

Možno si z minulosti pamätáte, ako na takmer každom panelákovom sídlisku bolo malé ihrisko. V podstate vyasfaltovaná plocha, vybavená dvomi bránkami. Deti z okolitých domov si tu mohli zahrať futbal alebo inú loptovú hru, boli blízko domova, pod dozorom rodičov a pri športe uvolnili prebytočnú energiu. Je možné takto športovať aj dnes?

čítať viac

Na jeseň sa do záhrady dobre oblečte

Ľudia z paneláku sa radi utiekajú do prírody oddýchnuť si. Okrem túlania sa po lesných cestách alebo po lúkach s fotoaparátom v ruke si veľa ľudí zvyklo tráviť svoj voľný čas v záhradkárskych osadách v blízkosti miest. Tu si vytvorili svoj malý kúsok sveta na svoj obraz a svoj čas vymieňajú nie len za relax na čerstvom vzduchu, ale aj za šťavnaté plody svoje práce. Aby ste za zber úrody nezaplatili svojím zdravím, nezabudnite sa vhodne obliecť.

čítať viac

Koniec vlhkosti v kúpeľni

Na dve miestnosti si gazdinky vo svojom byte obzvlášť potrpia. Sú to kuchyňa a kúpeľňa. Čistota a hygiena obidvoch priamo ovplyvňuje nie len pohodu, ale aj zdravie obyvateľov bytu. Ale aj napriek zvýšenej starostlivosti gazdinky jej snahu o čistotu prekazí vysoká vlhkosť. Nezriedka je spôsobená nevhodným stavebným riešením bytu, ale najviac ju ovplyvňuje spôsob používania kúpelne alebo kuchyne. Ako znížiť alebo odstrániť nadmernú vlhkosť v byte?

čítať viac