zdravie tagged posts

Do záhrady dobre obutý

Správna obuv je pre ľudí dôležitá z niekoľkých pohľadov. Mala by korešpondovať s oblečením, ktoré máme na sebe a tiež so situáciou, v ktorej sa nachádzame. Teda pri výbere topánok musíme brať ohľad na situáciu, pre ktorú si obuv vyberáme. A tiež je dôležité, aby nám v topánkach nebola zima. Aby sme nohy udržali v teple a suchu a tým si zabezpečili zdravie. Nevhodná obuv môže spôsobiť prechladnutie. Takže máme topánky do práce, na voľný čas, máme obuv na šport. Aké topánky sú najlepšie do záhrady?

čítať viac

Pestujete doma priesady? Nezabudnite vetrať

Pestovanie priesad zo semien je častou jarnou aktivitou mnohých panelákových záhradkárov. Na jar je zem vonku ešte studená, aby sa v nej dala priamo pestovať zelenina. Preto sa semená sejú do výsadbových nádob a pestujú za oknom. Papriky asi štyri mesiace pred výsadbou vonku, paradajky asi dva mesiace pred tým, než sa dostanú do záhonov. A počas celej doby sa musia pravidelne zavlažovať. S tým súvisí aj jeden problém, ktorý by sme nemali podceniť.

čítať viac

Oplatí sa odšťavovať ovocie?

Pitie ovocných štiav je moderné a podľa mnohých ľudí aj zdravé. Vedie ich k tomu snaha dostať do tela viacej vitamínov, niekomu ovocné šťavy nahrádzajú rýchly obed a niekto mieša rôzne druhy ovocia, aby tak skonzumoval aj také, ktoré mu samotné nechutí, no primiešané do iného druhu je ochotný alebo schopný ho zjesť. Či skôr vypiť. Šťavy z ovocia pijú aj dospelí aj deti. Čo nám konzumácia ovocných štiav dáva?

čítať viac

Prečo je golf pre vás ten pravý a čo vám stačí na začiatok?

Premýšľate nad tým, akému športu by ste sa mali venovať? Ak hľadáte šport, pri ktorom môžete zrelaxovať, nabrať nové zážitky a posilniť svojho ducha, golf je pre vás viac ako vhodný. Šport „bohatých“ je dnes dostupný všetkým spoločenským vrstvám. Prečo by ste si mali zo všetkých športov vybrať práve golf? Čítajte a dozviete sa viac.

čítať viac

Zbavte sa svojej krátkozrakosti či ďalekozrakosti už navždy

Už vás viac nebaví ráno otvoriť oči a nevidieť vaše okolie tak, ako by ste chceli? Následne tápať rukou po nočnom stolíku, hľadať okuliare, nasadiť si ich na nos a až tak jasne zbadať doposiaľ neostré kontúry nábytku vašej spálne či črty vášho partnera sladko spiaceho vedľa vás?

čítať viac

Byty treba vetrať aj v zime

Nevyhnutnosť vetrania si uvedomujeme asi všetci, ale najviac sa v bytovkách vetrá v lete. Paradoxne vtedy, keď je vonku teplejší vzduch, ako v bytoch. V zime, kedy vonku mrzne, veľa ľudí nevetrá, pretože si myslia, že by si vyhnali teplo z bytu. Ale vzduch v byte nie je len o teplote vzduchu. Ak si nechcete privodiť problémy, mali by ste svoj byt vetrať aj v zimných mesiacoch.

čítať viac

Hokaido nie iba na ozdobu

Touto vetou som odpovedal susedke, s ktorou sme sa viezli v nedeľu popoludní výťahom v našom paneláku. Vracali sme sa zo záhrady a v ruke okrem iného sme mali aj peknú oranžovú tekvicu. „Túto nakrájame na plátky a upečieme na plechu v rúre, bude z nej výborná pochúťka“, zakončila moja priateľka. A obaja sme si uvedomili, ako sú ľudia z mesta úplne odtrhnutí od skutočného života. Susedka by z hokaido tekvice spravila peknú dekoráciu na Vianočný stôl.

Zrejme pod ...

čítať viac

Bezstresové Vianoce

Vianoce sú sviatkami mieru a pokoja. Sú sviatkami rodiny a šťastia. To sa dozviete z reklamných pútačov. V skutočnosti sú Vianoce sviatkami zhonu a konzumu. Nervy zo zháňania darčekov, starosti koho čím obdarovať a kde to zohnať a v neposlednom rade či vyjdeme s peniazmi. A či stihneme nakúpiť všetko exotické ovocie, majonézu, napiecť koláče a upratať celý byt, aby sa všetko lesklo. To je skutočnosť.

No nemusí to tak byť.

čítať viac

Imelo symbolizuje šťastie a lásku

K zimnému času neodmysliteľne patria aj tradičné rastliny, ktoré nám doma aj vonku robia radosť vtedy, keď príroda spí. Ak vám na Nový rok ešte zostane pár hodín voľna, vydajte sa na výstavu Rastliny vianočného času do pražského Toulcově dvora, ktorá trvá až do 2. januára. Spoznáte ekologické stredisko, kde môžete stráviť chvíľu času trebárs s kamarátkou pri rozprávaní, alebo so spiacim dieťaťom v kočíku. Ale my sme sa sem neprišli prejsť, ale pozrieť sa na rastliny nerozlučne späté so zimou a už uplynulými Vianocami. Jednou z nich je aj imelo.

čítať viac

Zahrajte sa s loptou aj na sídlisku

Možno si z minulosti pamätáte, ako na takmer každom panelákovom sídlisku bolo malé ihrisko. V podstate vyasfaltovaná plocha, vybavená dvomi bránkami. Deti z okolitých domov si tu mohli zahrať futbal alebo inú loptovú hru, boli blízko domova, pod dozorom rodičov a pri športe uvolnili prebytočnú energiu. Je možné takto športovať aj dnes?

čítať viac