Hodnotu svojho zdravia si uvedomujeme tým viac, čím viacej rokov máme. Zrejme postupne s jeho ochabovaním si vážime to, čo pomaly strácame. O to nástojčivejšie sa snažíme vyvarovať chýb u našich potomkov, ktoré by mohli viesť k chorobe alebo úrazu. Starostlivosť o zdravie ale nie je len pravidelná návšteva lekára alebo jedenie tabliet. Starostlivosť o zdravie je predovšetkým prevencia. A na tú je priestor nie len pri hrách a športe, ale napríklad aj v kuchyni a tým nemyslíme len skrývanie nožov pred deťmi.

Výrazný vplyv na naše zdravie má nie len vhodné oblečenie podľa počasia vonku, ale aj to, aké potraviny kupujeme a aké jedlá jeme. Nie len doma, ale aj v reštauráciách a počas obedňajších prestávok v práci. Z dlhodobého hľadiska môžu podporiť vznik vysokého krvného tlaku a iných takzvaných civilizačných chorôb. Za zdravotnú prevenciu ale môžeme považovať aj predchádzanie stresu alebo aj jeho odbúravanie. Či už pravidelným relaxom alebo športovaním.

Sú však situácie, kedy sa poškodeniu svojho zdravia jednoducho nevyhneme. Vtedy prichádzajú na rad postupy, ktoré nám zdravie prinavrátia. Najčastejšie rôzne čaje a odvary z bylín, niektoré druhy jedál a často ľahké cviky, takzvaná rehabilitácia. Akútne problémy si často vyžadujú aj použitie liečiv alebo užívanie výživových doplnkov. Ako sa zorientovať v ich neprebernom množstve sa vám budeme tiež snažiť poradiť.

A ak už neostane iná možnosť, ako nemocnica, podelíme sa s poznatkami a skúsenosťami, ako pobyt na oddelení si čo najviac spríjemniť.