Na matrace akcia práve teraz

Prechod z horúceho leta do daždivej jesene pocítili mnohí ľudia nie len na psychike, ale aj na svojom tele. Najmä ľudia s nie celkom najlepším zdravím zrazu pociťujú bolesti chrbta, ťažšie ranné vstávanie a celkovo majú menej energie po celý deň. A pritom riešenie tohto problému je celkom jednoduché. O tom, ako sa v noci vyspíme a ráno cítime, vo veľkej miere záleží od toho, na čom spíme. Na matracoch.

čítať viac

Nudíte sa? Skúste fotografovať!

Bývanie v bytovke dovoľuje venovať dosť času svojím záľubám. O dom a jeho chod je postarané, do záhrady chodiť netreba a potraviny zabezpečí neďaleká samoobsluha. Ak ste už prečítali celú otcovu knižnicu a sledovanie televízie vás nebaví, pritom ale nie ste športový typ, máme pre vás radu: Skúste začať fotografovať. Dostanete sa do prírody, uvidíte svet trochu inak, ako doteraz a možno potešíte nie len seba zaujímavými obrázkami. Pre mnohých sa koníček stane povolaním alebo aspoň sa naučia nové veci.

čítať viac

Ako zaistiť pohostenie na dôležitej oslave

Nenájdeme snáď gazdinku, ktorá by si o sebe nemyslela, že je skvelá kuchárka. A okrem nedeľných obedov sa predvedú aj pri stretnutí ďalšieho príbuzenstva. No čo robiť, keď sa chystá pohostenie napríklad pri cirkevných sviatkoch alebo oslave promócie milovaného potomka? Potom je aj paneláková obývačka malá pre organizovanie osláv a kuchyňa nemá dosť veľký sporák pre prípravu jedál pre všetkých pozvaných. Je čas obrátiť sa na odborníkov na organizovanie osláv. Zaklínadlom je „catering“.

Keď sa zač...

čítať viac

Efektívne skladovanie v paneláku

Úložných priestorov nie je v bytovke nikdy dosť. A to nie len pre sezónne oblečenie a obuv. Svoje o tom vedia najmä domáci kutili a ľudia, ktorí majú niekoľko hobby. Našťastie byty majú okrem kuchyne, kúpelne a izieb aj priestory na uskladňovanie momentálne nepoužívaných predmetov. Okrem skriní v chodbe či hale nezriedka sú to osobitné komory alebo špajze a často aj pivnice v suteréne alebo spoločné priestory blízko vchodu do domu. Ako ich efektívne zariadiť tak, aby čo najlepšie slúžili svojmu účelu?

čítať viac

Vrecká na odpad sa doma oplatí používať

Bežnou súčasťou prevádzky domácnosti a kuchyne zvlášť je odpad. Musíme ho nejakým spôsobom dočasne ukladať, zhromažďovať a nakoniec odstrániť z domácnosti. Teda vyniesť von do kontajnera pred bytovkou. Za tým účelom máva každá domácnosť minimálne jeden odpadkový kôš, o ktorý sa treba starať. Ako to urobiť tak, aby sme pri likvidácii odpadu z domácnosti šetrili aj čas aj peniaze?

čítať viac

Sušenie ovocia sprevádza vetranie

Jeseň je obdobím zberu úrody v záhradkách. Obyvatelia miest majú možnosť pestovať ovocie a zeleninu v záhradkárskych kolóniách alebo využívajú možnosti u svojich rodičov na vidieku. Pri dostatku ovocia prichádza na rad okrem priamej konzumácie alebo varenia sezónnych jedál aj jeho konzervovanie. Varenie lekváru, kompótov alebo sušenie ovocia. Na čo si pri tom dať pozor?

čítať viac

Keď sa baktérie a vírusy rozhodli nasťahovať k vám domov a vy ste sa ich snažili vyhnať kvalitnou čističkou vzduchu

Dobrí hostitelia z vás zjavne neboli. Baktérie a vírusy sa rozhodli, že vás navštívia a vy ste sa rozhodli, že ich vyženiete. Veď čoby nie! Títo nepríjemní návštevníci putujú do domácnosti kde sa začína presadzovať nepríjemný nedýchateľný vzduch. Ako voči tomu bojovať? Ako zabrániť nepríjemným baktériám a vírusom aby sa usadili u vás doma? Jednoducho! Kráčajte na stránku vzdusin.sk a vyberte si novú čističku vzduchu do vašej domácnosti. Tieto čističky obsahujú niekoľko filtrov, vďaka ktorým dostanú do miestností čistý prefiltrovaný a najmä dýchateľný vzduch.

čítať viac

Drevo pristane aj vášmu bytu

Tradičným materiálom na výstavbu obydlí sa stalo drevo u nás preto, že lesy boli jeho prirodzeným zdrojom. Jeho skvelé izolačné vlastnosti a možnosti opracovania ho robia príťažlivým aj pre dnešných staviteľov domov a víkendových chát. Okrem použitia ako hlavného nosného materiálu sa drevo používa aj pre doplnky a obklady a samozrejme aj ako materiál na podlahy a nábytok. Kde všade využijete drevo v panelákovom byte?

čítať viac

Kde hľadať pomoc pri rodinných problémoch? Rodinné konštelácie: Seriózna psychoterapia alebo podozrivé čarovanie?

S týmito ženami strávim dnešný deň, okukovala som nedôverčivo desiatku dám, s ktorou som sa stretla v útulnej izbe jedného sídliskového panelákového bytu. Ocitla som sa na seminári rodinných konštelácií. Každú z nás niečo trápilo: jedna hľadala partnera, druhá si nerozumela s deťmi, pre tretiu sa stalo nočnou morou stretnutie so svokrou.

čítať viac

Móda v súlade s prírodou: Venujte pozornosť ekologickým šatám

Jesť biopotraviny sa stalo módou, rovnako tak ekologické bývanie. Návštevy farmárskych trhov a diskusie kde najlepšie nakúpiť poctivé slovenské údeniny alebo dobrý kozí syr sú in. Aj pri výbere kozmetiky si už mnohé ženy dávajú záležať na tom, aby si overili, že ide o prírodný produkt, ktorý nie je testovaný na zvieratách. Tiež v bývaní, i tom panelákovom, sa objavujú trendy použitia prírodných materiálov. Podobný vývoj sledujeme aj v oblečení.

čítať viac