Zdravie človeka vnímame ako často len ako zdravie nášho tela a máme tendenciu ho oddeľovať od zvyšku nášho života. Zdravie je, keď nie sme chorí, nemáme teplotu, nič nás nebolí. Keď sa tento stav zmení, navštívime lekára, ten nám predpíše tabletky a ďalej žijeme svoj život v nezmenenej podobe, chodíme do práce. Vôbec sa nezamýšľame, prečo sme ochoreli, čo sa zmenilo, že už nie sme zdraví.
Máte rada kvety v domácnosti? Ktorá žena by ich rada nemala, však? A patríte k tým, ktoré si svoje kvety a iné rastlinky rady vypestujú zo semiačka? Potom iste zápasíte s problémom, že sa na jar mladé rastlinky príliš vyťahujú do výšky a majú potom slabé stonky.
Či sa nám to páči alebo nie, najmä ženy trávia v kuchyni veľa času. Na ich pleciach je starosť o nakŕmenie celej svojej rodiny. Preto sa nikto nemôže čudovať, že túžia po kuchyni krásnej, veľkej a vybavenej veľkým množstvom prístrojov a pomôcok, ktoré prácu v kuchyni uľahčujú, občas ju menia na zábavu a umožnia ľahko a pokiaľ možno rýchlo pripraviť všetky pokrmy a občas aj nejakú tú maškrtu.
Hodnotu svojho zdravia si uvedomujeme tým viac, čím viacej rokov máme. Zrejme postupne s jeho ochabovaním si vážime to, čo pomaly strácame. O to nástojčivejšie sa snažíme vyvarovať chýb u našich potomkov, ktoré by mohli viesť k chorobe alebo úrazu. Starostlivosť o zdravie ale nie je len pravidelná návšteva lekára alebo jedenie tabliet. Starostlivosť o zdravie je predovšetkým prevencia. A na tú je priestor nie len pri hrách a športe, ale napríklad aj v kuchyni a tým nemyslíme len skrývanie nožov pred deťmi.
Televízor býva často dominantou obývačky v paneláku a centrom „papučovej“ kultúry. Pre niekoho môže byť najnovší typ televízneho prijímača symbolom vrcholu zábavnej techniky. Iný človek môže dávať prednosť inej zábavy a televízor je pre neho len zdrojom informácií. Preto nepotrebuje najnovší a spokojí sa so starším, ale funkčným typom prijímača.
Kúpelňa je druhé miesto po kuchyni, na ktorú sú panie domu citlivé a kde trávia veľa času. A tým nemyslíme len pri ich upratovaní. Kúpelňa je miestom nie len očisty, ale aj miestom pestovania krásy a zdravia celej rodiny. A symbolom čistoty rodiny.
Telo človeka je stvorené k pohybu. Pokiaľ ho nepoužívate, pokiaľ sa nehýbete, telo zakrnie a prestane vám slúžiť. Hýbať sa môžete v práci, ale ak fyzicky nepracujete, len sedíte, iste ste spoznali, ako dokáže také telo bolieť. Preto je šport pre mestského človeka spôsobom, ako si udržať dobré zdravie,dobrú kondíciu a dobrú náladu. A nemusí ísť vždy o šport výkonnostný alebo vrcholový.
Žiť medzi štyrmi stenami, zatvorený vo svojom panelákovom byte, zrejme nie je snom žiadneho človeka. Najmä ak je navyknutý na aktívny životný štýl. A tak paradoxne nezáživné bývanie v paneláku môže umožniť aktívny život jeho obyvateľov mimo panelák. Nemusíte sa starať o kúrenie, o údržbu, o správu domu a tak môžete venovať čas aktívnemu spôsobu života. Športovaniu alebo výletom.
Záhrada v záhradkárskej kolónii je asi najbežnejším spôsobom pestovania ovocia a zeleniny pre ľudí, ktorí bývajú v paneláku. Fenomén záhradníčenia na malých pozemkoch je tu už desaťročia a zdá sa, že tak ľahko nezanikne.