All posts by Julie Vedralová

Nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu je zdravý spánok. Ak budete ponocovať, chodiť spať v rôznom čase a rovnako nepravidelne vstávať, rozhodne nemôžete očakávať, že budete zdraví a spokojní. A to ani v prípade, že ste inak v posilňovni, v telocvični či bazéne ako doma a nestravujete sa inak ako podľa kuchárok zdravej výživy. Nedostatok kvalitného spánku vás obmedzuje, aby ste sa dostali do optimálnej životnej formy. Väčšina ľudí potrebuje spať 7-8 hodín denne, aby bola naozaj vyspaná. Pravdepodobne poznáte napríklad kolegu z práce, ktorému stačí štyri hodiny spánku, ale to je len ona výnimka potvrdzujúca pravidlo.

Read More

V posledných rokoch sa prakticky všade skloňujú slová zdravá strava, zdravý životný štýl a toto všetko sa samozrejme prenáša aj do oblasti kozmetiky. Nepochybne si všímate, ako je stále väčší tlak na to, používať bio kozmetiku z prírodných zdrojov, ktorá navyše nebola testovaná na zvieratách. Čo vlastne na seba v klasickej kozmetike, ktorá je produktom chemického priemyslu, na seba natierame?

Read More

Chcete sa dožiť vysokého veku? Radi by ste si čo najdlhšie uchovali zdravie? Potom určite tušíte, že súčasťou zdravého životného štýlu je aj pitný režim. Práve jeho dodržiavaním kompenzujete straty vzniknuté potením a močením. Okrem toho je pitný režim veľmi dôležitý aj pri udržiavaní stabilnej hmotnosti.
 

Read More

Mnoho ľudí dnes rieši otázku bývania. Avšak málokto má dnes toľko peňazí, aby bol schopný zaplatiť celú sumu za bývanie naraz. Preto hľadá ďalšie možnosti financovania. Našťastie dnes je
ponuka naozaj veľká. Preto otázka, ako získať hypotéku na bývanie, je rozhodne riešiteľná.
 

Read More

Nemáte cez víkend čo robiť a chceli by ste sa prejsť? Zamieriť von zo svojho panelákového bytu? Vydajte sa na cestu do Prahy. Ak sa vydáte na Pražský hrad z Klárova a vystúpite po Starých zámockých schodoch, dostanete sa až k východnej bráne. Prejdete, a po ľavej ruke v spodnej časti Jiřské ulice uvidíte Lobkovický palác. Stavbu, ktorá určite stojí za návštevu.

Read More

Rad ľudí je presvedčených, že ženy majú v sebe automaticky materský cit, a preto pre nich nie je problém postarať sa a dať lásku aj úplne cudzím deťom, ktoré vydajom získajú. Skutočnosť je ale oveľa zložitejšie. Obrázok zlej macochy, ktorá si robí z nevlastných detí sluhov už dávno neplatí. Oveľa bližšie pravde je pravý opak. Žena sa snaží vychádzať nevlastným deťom všemožne v ústrety, nakloniť si ich a vychádzať s nimi. Lenže nie vždy je táto snaha tiež ocenená. Čo keď ste nútení zdieľať jeden panelákový byt s deťmi svojho partnera a neklape to? To isté platí aj o mužoch, ktorí zdieľajú byt s deťmi svojej partnerky.

Read More

Pred nejakou dobou ste sa rozišli s partnerom či partnerkou alebo sa rozviedli. Dali ste si nejaký čas na zotavenie. Venovali sa samy sebe a svojim koníčkom, lízali si rany. Teraz máte konečne pocit, že nastal čas poobzerať sa po novom partnerovi alebo partnerke. Cítite sa dostatočne sebavedome a spokojní sami so sebou, aby ste si pritiahli do svojho života toho správneho človeka. Ako sa ale zoznámiť s niekým novým, keď sa pohybujete v stále rovnakom okruhu ľudí? Opustite komfort svojho panelákového bytu a vydajte sa von.

Read More

Majitelia automobilu sú na svojich plechové miláčikov pyšní. Avšak nejde len o to si automobil zaobstarať. Ešte než si automobil kúpite, mali by ste si ale položiť otázku, kde s ním budete parkovať. Odpoveď by mala znieť: Tam, kde si budete istí, že bude o váš majetok dobre postarané. Teda na mieste, kde ho budete mať pod kontrolou a nebude hroziť jeho poškodeniu. Ako ideálne riešenie sa ponúka garáž alebo prístrešok. Mali by sa po ňom poobzerať aj majitelia panelákových bytov – napríklad v okolí svojho bydliska.

Read More

Panelákové bývanie je ako akékoľvek iné. Tiež sa v panelákovom byte môžete venovať svojim koníčkom vrátane čítania. Nie je nič krajšieho, než si napríklad v nedeľu po obede dopriať chvíľu s dobrou kávou aj novinami. Podobné okamihy intimity vám neposkytne počítač s jeho chladnou obrazovkou, ale jedine šustot papiera a vône tlačiarenské farby. Ako je to však s budúcnosťou novín?

Read More

K zimnému času neodmysliteľne patria aj tradičné rastliny, ktoré nám doma aj vonku robia radosť vtedy, keď príroda spí. Ak vám na Nový rok ešte zostane pár hodín voľna, vydajte sa na výstavu Rastliny vianočného času do pražského Toulcově dvora, ktorá trvá až do 2. januára. Spoznáte ekologické stredisko, kde môžete stráviť chvíľu času trebárs s kamarátkou pri rozprávaní, alebo so spiacim dieťaťom v kočíku. Ale my sme sa sem neprišli prejsť, ale pozrieť sa na rastliny nerozlučne späté so zimou a už uplynulými Vianocami. Jednou z nich je aj imelo.

Read More