Ako sa vyspať zdravo

Ako sa vyspať zdravo a dobre? To je otázka, na ktorú hľadá odpoveď mnoho ľudí. Odpočinok po práci potrebujeme, keď v práci robíme manuálne, ale aj vtedy, keď je hlavnou náplňou našej práce sedenie v kancelárii. Dobre odpočinúť si potrebuje aj mamička na materskej, dobre sa vyspať potrebuje aj študent pred skúškou. A takisto aj dôchodca, hoci si často môžeme myslieť, že ten má „fajront“ už keď vstane. Ako teda na zdravý spánok?

Read More

Seriál Panelák

Panelák je názov rodinného televízneho seriálu na dlhé pokračovanie istej slovenskej televízie, ktorá vo svojich upútavkach označuje Panelák ako obľúbený seriál. Ľudia ho pozerajú, lebo iné nič nevysielajú. A kto bol týždeň či dva doma chorý, tak musí ľutovať tých nezamestnaných, na čo všetko sa musia v telke pozerať.

Read More

Ranná šálka poézie

Neviem ako vy, ale moje ráno si takmer nedokážem predstaviť bez šálky tej úžasnej, nádherne voňajúcej a srdce ohrievajúcej tekutiny – kávy. Viem, väčšina ľudí hovorí, že káva je droga a že nie je zdravé ju piť. Ako to však býva, každá minca má dve strany, a tak i názory na pitie kávy sa rozchádzajú.

Read More

Ako vyladiť spálňu v paneláku: Nebojte sa malého priestoru

Ak máte veľký byt a veľa peňazí na konte, je zariaďovanie vášho obydlia skutočnou radosťou. Lenže každý nemá také šťastie. Niekto je obmedzený rozpočtom alebo malými priestormi panelákového bytu, niekto sa potýka s oboma problémami. Aj tak si ale môžete so všetkým úspešne poradiť a vytvoriť si aj v paneláku útulnú spálničku, do ktorej sa budete po únavnom dni radi vracať.

Read More

Ako rozpoznať kvalitný matrac?

Vedeli ste, že asi tretinu života strávime spánkom? Teda v posteli? Ako sa budeme celý deň cítiť, akú budeme mať náladu aj to, ako dobre sa nám bude pracovať, záleží od toho, ako si v noci oddýchneme, ako sa vyspíme. A kvalita spánku záleží od toho, aký matrac si vyberieme. Ale ako rozpoznáme kvalitný matrac?

Read More

Moderný nábytok

Povedzme si pravdu, aj ten najkrajší byt bez vybavenia sú len holé múry. Aby sme tomu všetkému mohli začať hovoriť „domov“, potrebujem do bytu nábytok, ktorý zariadi všetky jeho kúty a z bytu spraví miesto, kde sa príjemne cítime, kde bývame a hlavne žijeme. Priestor, kde celá rodina nájde pohodlné miesto na oddych aj zábavu, kde sa spoločne môžu najesť a kde sa môžu stretávať s priateľmi. Aký nábytok si teda do svojho bytu vybrať?

Read More